Ateliers Adultes, Sports et détente
YOGA DYNAMIQUE ados/adultes
Mouvement Yoga Studio : Eleonore GIRAULT
Le yoga dynamique (autrement appelé Vinyasa) peut être décrit comme un ensemble de mouvements fluides, liés à votre respiration. Cette pratique est dynamique et augmente votre rythme cardiaque, tout en abordant la méditation. Les poses s’adaptent à vous et à votre corps. C’est un entrainement complet du corps et de l’esprit.
| Adultes à partir de 15 ans Débutants et faux débutants | samedi | 9h à 10h30 |
| Tarifs | Adhésion Le Local + Tarif selon QF (Cf page 44) | |
| Intervenante | Eleonore GIRAULT | |
| Téléphone | 05 49 62 84 83 | |
| Courriel | contact@mouvement-yogastudio.com | |
| site | https://mouvement-yogastudio.com/ |
DANSE ADAPTÉE ados/adultes
Danse et différences : Association ESKEDAÏ
Cours et ateliers chorégraphiques de danses adaptées pour les adolescents et adultes en situation de handicap
| Ados/adultes | mercredi | 18h30 à 20h |
| Tarifs | Adhésion Le Local + Tarif selon QF (Cf page 44) | |
| Intervenante | Laurence BARRAULT | |
| Téléphone | 05 49 62 84 83 | |
| Courriel | infos@lelocal.asso.fr | |
| Site | https://eskedai.wixsite.com/lacompagniel2 |
PILATES adultes : Association « SPORT ET RÉSILIENCE »
Destinée aux femmes et hommes de tout âge, sportifs ou non ; cette méthode reconnue permet de renforcer les chaînes musculaires profondes. Elle développe des muscles longs et toniques, améliore la posture, l’équilibre et la respiration grâce à des mouvements sans impacts et adaptables selon les morphologies ou éventuelles pathologies.
| Adultes | jeudi | 18h45 à 19h45 |
| Adultes | vendredi | 10h à 11h |
| Intervenant | Mathieu CORBINEAU | |
| Tarif plein | Adhésion 10€ cotisation 240 € | |
| Tarif réduit | Adhésion 10€ cotisation 210 € | |
| Téléphone | 06 75 29 07 55 | |
| Courriel | sport.resilience@gmail.com | |
| site | https://www.facebook.com/sportetresilience |
GYM AÉROBIC adultes
Gym douce : Exercices faciles et simples Recherche de prise de conscience corporelle, il s’agit de trouver ou de retrouver l’harmonie de son corps et de son esprit.
| Adultes (55 à 70 ans) | mardi | 10h à 11h |
| Adultes (55 à 70 ans) | jeudi | 10h à 11h |
| Intervenant | Abdelhamid RAHMOUNE | |
| Tarifs | Adhésion au Local + Tarif selon QF (Cf page 44) | |
| Téléphone | 05 49 62 84 83 | |
| Courriel | infos@lelocal.asso.fr | |
| site | http://www.lelocal.asso.fr/ |
YOGA adultes : Association Arbre aux Echos
Le Yoga est à la fois science, philosophie, art de vivre et sagesse, La pratique du Hatha yoga des postures et des enchaînements en lien avec le souffle permet au mental de se calmer, se connaitre et retrouver son unité intérieure.
| Adultes | lundi | 18h30 à 20h |
| Adultes | mardi | 9h30 à 11h |
| Adultes | jeudi | 10h à 11h30 |
| Intervenantes | Nadine FORT et Marie Claude LEVENT | |
| Tarifs | Adhésion 10€ + 222€ la saison | |
| Téléphone | 05 49 62 84 83 | |
| Courriel | rolandebaubau@yahoo.fr | |
| site | http://www.lelocal.asso.fr/ |
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